voyda boxing

profesjonalne treningi boksu dla każdego

zadzwoń i umów się na pierwszy trening

Zdrowie, siła, dobra forma, wysportowana sylwetka

tel. 790 204 853

 
hermes
  • Trener boksu radom

    CO ROBIMY?

    VOYDA BOXING TEAM oferuje profesjonalne treningi boksu w Radomiu, na poziomie podstawowym lub zaawansowanym, które odbywają się w formie indywidualnej lub w kameralnych grupach (do 4 osób). Ponadto, w ramach uzupełnienia procesu szkoleniowego zawodników boksu, proponujemy funkcjonalne zajęcia siłowo-kondycyjne, mające na celu poprawę ogólnej sprawności, siły i wytrzymałości. Dzięki doświadczeniu, w postaci wieloletniej praktyki i wiedzy zdobytej na licznych szkoleniach, gwarantujemy skuteczne metody treningowe oparte na sprawdzonej fachowej wiedzy z zakresu techniki boksu, podnoszenia ciężarów, fizjologii wysiłku czy teorii treningu. Dla każdego ćwiczącego układamy indywidualny program treningowy, dostosowany do jego potrzeb i możliwości, co gwarantuje systematyczne postępy i widoczne rezultaty. Staramy się pozytywnie wpływać na każdego trenującego, kształtując jego osobowość, indywidualny charakter oraz potencjał ruchowy. Służymy pomocą w zakresie prawidłowej diety czy suplementacji. Aby nadążyć za aktualnymi tendencjami oraz nowościami w treningu sportowym, na bieżąco uzupełniamy swoją wiedzę. Pozwala to spełniać oczekiwania nawet najbardziej wymagających.


  • Treningi boksu radom

    JAKIE KORZYŚCI PRZYNIESIE CI TRENING BOKSERSKI?

      - nauczysz się walczyć i zdobędziesz umiejętności z zakresu samoobrony,
      - zyskasz pewność siebie,
      - zwiększysz siłę i poprawisz kondycję,
      - poprawisz szybkość i koordynację ruchową,
      - wzmocnisz mięśnie i uzyskasz wysportowaną sylwetkę,
      - stracisz zbędne kalorie i spalisz tkankę tłuszczową,
      - rozładujesz napięcia emocjonalne, frustracje oraz stres,
      - poprawisz samopoczucie.


  • Boks radom

    KTO MOŻE TRENOWAĆ?

    Trenować może każdy: osoby początkujące oraz zaawansowane. Zajęcia skierowane są zarówno do kobiet, jak i mężczyzn w różnym wieku, którzy chcieliby zadbać o swoje zdrowie i spędzić aktywnie czas, trenując pod okiem profesjonalnego trenera osobistego.


    Rafał Wojda trener boksu signature Maya Toitovna
  • voyda boxing

    KIM JESTEŚMY?

    VOYDA BOXING TEAM

    tworzą ludzie, którzy pasjonują się sportem i uprawiają go na co dzień, a swój entuzjazm i energię skupiają głównie na treningach boksu. Nadrzędnym celem VOYDA BOXING TEAM jest popularyzowanie boksu oraz propagowanie sportu i kultury fizycznej wśród społeczeństwa. Staramy się uświadamiać wszystkim, że aktywność fizyczna i racjonalne odżywianie są istotnymi elementami zdrowego stylu życia. Z nami możesz poznać tajniki pięściarstwa, a jednocześnie zadbać o swoje zdrowie, sprawność fizyczną i kondycję. Zachęcamy do realizowania swoich sportowych pasji i potrzeb ruchowych poprzez treningi boksu.


o treningach

Z myślą o indywidualnych potrzebach proponujemy dni i godziny treningów dostosowane do Twoich możliwości czasowych. Na zajęcia możesz umawiać się w dowolnym dniu tygodnia, w godz. 7:00-22:00. Treningi boksu odbywają się w Radomiu na osiedlu Józefów, w kameralnej sali bokserskiej, w miłej i przyjaznej atmosferze, bez dodatkowych osób, które mogłyby rozpraszać ćwiczącego lub przeszkadzać w treningu. Podczas zajęć najważniejsze jest bezpieczeństwo i komfort trenującego. Program treningowy dostosowany jest indywidualnie do potrzeb i możliwości każdego ćwiczącego. Intensywność zajęć i obciążenia dopasowane będą do Twojego aktualnego poziomu wytrenowania, a następnie stopniowo zwiększane. Gwarantuje to systematyczne postępy i pozwala osiągać planowane efekty. Treningi proponujemy zarówno osobom zaawansowanym, jak i początkującym, które nigdy wcześniej nie trenowały sportów walki ani innych dyscyplin. Zajęcia boksu skierowane są do osób w różnym wieku, kobiet i mężczyzn. VOYDA BOXING TEAM zaprasza na następujące formy zajęć:

trening indywidualny

Trening indywidualny

Jest to taka forma zajęć, w której ćwiczący przez cały trening znajduje się pod bezpośrednim nadzorem trenera. Prowadzący układa indywidualny plan treningowy, dozuje intensywność ćwiczeń, notuje postępy, motywuje do pracy i dba o to, aby wszystkie założenia zostały zrealizowane. Podczas indywidualnych zajęć trener nieustannie kontroluje poprawność techniczną wykonywanych ćwiczeń, na bieżąco wyłapuje ewentualne błędy i natychmiast dokonuje korekty. Trening personalny odznacza się wysoką efektywnością oraz gwarantuje osiągnięcie widocznych rezultatów w krótkim czasie. Dlatego też indywidualne zajęcia z trenerem osobistym są coraz bardziej popularne.


trening dwóch osób

Trening dla dwóch osób

Podobnie jak treningi indywidualne, to bardzo efektywna forma zajęć. Jednak w tym przypadku pod nadzorem trenera znajdują się jednocześnie dwie osoby, które wspólnie ćwiczą i doskonalą poznane elementy techniki. Intensywność treningu dostosowana jest do poziomu sportowego ćwiczących. Partnerem do treningu jest osoba, z którą wspólnie zdecydujemy się uczęszczać na zajęcia (kolega, koleżanka, osoba z rodziny czy też ćwiczący przydzielony przez trenera).


trening grupowy

Trening grupowy

Trening w małej grupie szybko przynosi rezultaty dzięki wspólnej motywacji i sportowej rywalizacji współćwiczących. W grupie do 4 osób trener szybko wychwytuje ewentualne błędy i natychmiast je poprawia. Jest to interesująca forma zajęć, ponieważ trenujący mogą szlifować nabyte umiejętności techniczne we wspólnym gronie. Chętni mogą sprawdzać swoje umiejętności podczas kontrolowanych sparingów zadaniowych.


trening z dojazdem

Trening z dojazdem

W tym przypadku trener przyjedzie do Ciebie na trening indywidualny lub grupowy. Zainteresowani sami organizują i wskazują miejsce, w którym miałyby odbywać się treningi np. prywatna sala w domu, siłownia czy sala gimnastyczna w szkole. To interesująca forma zajęć dla tych, którzy chcieliby kształtować swoją kondycję i umiejętności techniczne w wybranym przez siebie miejscu. Oferta kierowana jest również do różnych sekcji sztuk walki, które chciałyby zorganizować u siebie profesjonalne zajęcia boksu na poziomie podstawowym lub zaawansowanym.


trening dla kobiet

Trening dla kobiet

Coraz bardziej popularna forma zajęć, skierowana do kobiet, które chciałyby uzyskać szczupłą i zgrabną sylwetkę. Połączenie ćwiczeń aerobowych, spalających nadmiar tkanki tłuszczowej oraz ćwiczeń wzmacniających mięśnie, gwarantuje szybkie i widoczne efekty. Trening sportów walki uczy elementów samoobrony i dodaje pewności siebie. Jest również doskonałym sposobem na modelowanie sylwetki.


trening siłowo-kondycyjny

Trening siłowo-kondycyjny

Są to funkcjonalne zajęcia siłowo-kondycyjne, których celem jest podniesie ogólnej sprawności fizycznej, siły, wytrzymałości i koordynacji. Takie ćwiczenia doskonale komponują się z treningiem bokserskim. Trening prowadzony jest w formie obwodowo-stacyjnej i stanowi nieodłączny element przygotowania fizycznego zawodników sportów walki. Ćwiczenia wielostawowe stosowane w trakcie tych zajęć, angażują wszystkie mięśnie Twojego ciała, dzięki czemu wyjątkowo skutecznie poprawiają Twoje fizyczne możliwości, zwiększają kondycję i „rzeźbią sylwetkę.”


o boksie

Boks, czyli pięściarstwo, jest popularną na całym świecie dyscypliną sportu, uprawianą zarówno zawodowo, jak i amatorsko (boks olimpijski). Walka „na pięści” znana już była w czasach starożytnych, a obecnie zyskuje coraz większą popularność jako alternatywna forma rekreacji, która nie obliguje ćwiczących do toczenia walk na ringu, udziału w zawodach czy pełnokontaktowych sparingach. Treningi boksu są doskonałym sposobem na poprawę zdrowia, formy i kondycji, a sparingi mogą być dodatkowym wyzwaniem jedynie dla osób chętnych. W połączeniu ze zbilansowaną dietą, uprawianie boksu może być skuteczną metodą na utratę zbędnej tkanki tłuszczowej i kształtowanie zdrowej, „wysportowanej” sylwetki. Nie trzeba być zawodnikiem, żeby zgłębić tajniki pięściarstwa, ponieważ obecnie każdy może trenować boks. Radom jest miastem, które stwarza Ci taką szansę dzięki zajęciom z Voyda Boxing Team. Boks stał się przystępną dla każdego dyscypliną sportu, uprawianą w sposób rekreacyjny, w czasie wolnym od pracy oraz od innych stresujących obowiązków życia codziennego. Obecnie stanowi interesującą alternatywę dla powszechnie znanych form aktywności fizycznej, takich jak ćwiczenia w siłowni, bieganie, gra w piłkę nożną itp. Ludzie coraz chętniej wybierają boks spośród wielu aktywności, podejmowanych w aspekcie prozdrowotnym. Warto dodać, że boks jako trening aerobowy jest doskonałym uzupełnieniem ćwiczeń w siłowni. Osoby, które regularnie wykonują ćwiczenia siłowe, mają często przykurczone mięśnie, co może mieć negatywne skutki, gdyż pogarsza koordynację i zmniejsza elastyczność mięśni. Uprawianie boksu rozluźnia pospinane mięśnie po siłowni i poprawia ich gibkość, a to wpływa korzystnie na motorykę naszego ciała.

Trening bokserski wszechstronnie rozwija nasz organizm, podnosi sprawność fizyczną, kształtuje mięśnie i wpływa pozytywnie na zdrowie ćwiczących. Systematyczna aktywność fizyczna poprawia bowiem pracę układu krążenia, serca, płuc, mięśni i stawów. Ponadto uprawianie boksu poprawia kondycję, koryguje sylwetkę i niweluje zmęczenie umysłowe. Treningi kształtują charakter ćwiczącego, uczą przezwyciężania zmęczenia i bólu, a także kontroli nad uczuciami gniewu i strachu, co pomaga nam funkcjonować w życiu prywatnym i zawodowym. Ludzie uprawiający sport są bowiem zdyscyplinowani i opanowani, dzięki czemu łatwiej podejmują decyzje, są również konsekwentni w dążeniu do celu oraz posiadają dużo energii do działania.

Boks należy traktować jako formę samoobrony. Uprawianie boksu pozwala zdobyć praktyczne umiejętności walki, które mogą być pomocne w sytuacji zagrożenia.

Kompleksowy trening bokserski opiera się nie tylko na elementach techniki, ale także na solidnym przygotowaniu fizycznym, które obecnie stanowi nieodłączną część większości dyscyplin sportowych. Z reguły im większy posiadamy potencjał ruchowy, im bardziej jesteśmy sprawni, tym łatwiejszy staje się trening i łatwiej przyswajamy poszczególne elementy techniki. Odpowiednio dobrane ćwiczenia siłowo-kondycyjne stanowią istotny element w szkoleniu każdego adepta pięściarstwa. W związku z powyższym osoby trenujące boks rozwijają swoje umiejętności techniczne, uwzględniając jednocześnie w procesie treningowym ćwiczenia ze sztangą, hantlami czy z innym obciążeniem.

Do klasycznych elementów treningu bokserskiego można zaliczyć ćwiczenia „na tarczy” z trenerem, z przyrządami (worek, gruszka), tzw. „walkę z cieniem” oraz przeskoki przez skakankę. Obok tej popularnej praktyki, wykwalifikowani trenerzy boksu mogą korzystać również ze specjalistycznych ekspanderów, piłek gimnastycznych, lekarskich, stepów oraz z wszelkich innowacyjnych metod, przyborów i przyrządów z zakresu fitness, które umiejętnie stosują w treningu bokserskim.

Trener personalny jest fachowcem w swojej specjalizacji, posiada uprawnienia, jak również dużą wiedzę z zakresu innych dziedzin sportu i treningu, takich jak żywienie, fizjologia wysiłku, anatomia człowieka czy fitness. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom ćwiczących, trener personalny, dzięki swojej wszechstronnej wiedzy, wybiera dla trenującego „najlepszą drogę” do poprawy zdrowia, kondycji i samopoczucia.

Optymalny trening bokserski łączy różne formy treningowe, co jest jego dużą zaletą i wyróżnia go na tle innych dyscyplin. Dzięki wszechstronności i różnorodności ćwiczeń, zajęcia boksu prowadzone przez wykwalifikowanego trenera są wyjątkowo interesujące i efektywne.

Należy pamiętać, że istotnym elementem zdrowego stylu życia jest również racjonalne odżywianie, bogate w wartości odżywcze, które zapewniają energię podczas ćwiczeń oraz przyśpieszają regenerację organizmu po treningu. W niektórych przypadkach zaleca się także wspomaganie suplementami diety, takimi jak odżywki białkowe, węglowodanowe, witaminy i minerały itd.

nasz trener

trener boksu Radom

Rafał Wojda- trener Voyda Boxing Team, z wykształcenia jest nauczycielem wychowania fizycznego, absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Trenuje boks od 2000 r. Był zawodnikiem Bokserskiego Towarzystwa Sportowego „1926 Broń Radom”. Działalnością szkoleniową zajmuje się od 2008 roku. Posiada uprawnienia trenerskie w dziedzinie boksu. Był szkolony m.in. przez trenerów kadry Polski. W latach 2009-2010 pełnił tymczasowo funkcję szkoleniowca w swoim macierzystym klubie. Zbierał wówczas pierwsze doświadczenia w roli trenera, sekundując na zawodach swoim podopiecznym. Obecnie związany jest z boksem zawodowym, znajduję się w sztabie trenerskim Michała Cieślaka- pięściarza zawodowego kategorii cruiser (90.7 kg), z którym wspólnie wystąpił już w 9 walkach (wszystkie wygrane, w tym osiem przez nokaut). Pojedynki transmitowane były na antenie stacji PolsatSport, a dwa z nich odbyły się podczas prestiżowej imprezy Polsat Boxing Night. Za osiągnięcia trenerskie w boksie zawodowym otrzymał wyróżnienie od Łukasza Landowskiego (Landowski Boxing). Rafał Wojda współpracował również z Krzysztofem Koselą, zawodnikiem kategorii ciężkiej. W roli sekundanta na ringu zawodowym zadebiutował w narożniku Romana Bugaja- zawodnika boksu, byłego kickboksera, jak również aktora znanego z kultowej roli „Szczęki” w filmie „Poranek Kojota”. Rafał Wojda kilkakrotnie uczestniczył w obozie przygotowawczym Tomasza Adamka, gdzie łącznie przez kilka tygodni pobytu uczył się nie tylko od utytułowanego polskiego pięściarza, ale również od jego amerykańskiego szkoleniowca Rogera Bloodwortha, jednego z najlepszych trenerów boksu na świecie oraz od Jakuba Chyckiego- najlepszego w Polsce specjalisty od przygotowania fizycznego. Podczas wspólnych sparingów lub treningów wielokrotnie widywał się z mistrzami świata: Krzysztofem Głowackim i „Diablo” Włodarczykiem, a także mistrzami Europy: Mateusz Masternakiem czy Albertem Sosnowskim. W trakcie tych zajęć poszerzał swój warsztat, podpatrując, jak ćwiczą zawodnicy oraz jak pracują najlepsi trenerzy w Polsce- Fiodor Łapin i Andrzej Gmitruk. Warto dodać, że Rafał Wojda brał udział w seminarium szkoleniowym, dotyczącym różnic pomiędzy boksem zawodowym i amatorskim, prowadzonym przez Fiodora Łapina. Dodatkowo uczestniczył we wspólnym obozie przygotowawczym z czołowymi polskimi zawodowcami: Maciejem Sulęckim, Dariuszem Sękiem, Norbertem Dąbrowskim oraz utalentowanym szkoleniowcem młodego pokolenia Pawłem Kłakiem. Trener Voyda Boxing Team współpracował również z pięściarzem Andrzejem Sołdrą, dzięki czemu wystąpił na gali w Anglii, zorganizowanej przez słynnego brytyjskiego promotora Franka Warrena i transmitowanej przez popularną na wyspach telewizję BoxNation. Rafał Wojda pomagał również w doskonaleniu umiejętności bokserskich zawodnikom MMA m.in. Krystianowi Kopytowskiemu czy Albertowi Odzimkowskiemu. Odbył także wiele konsultacji z trenerem Pawłem Popko, właścicielem irlandzkiego klubu PRO BOXING GYM GALWAY, który na co dzień szkoli zawodowców i amatorów, a sam uczył się warsztatu od trenerów z Kuby i kadry Irlandii.

Poza tym Rafał Wojda pracował jako nauczyciel akademicki, prowadząc ze studentami zajęcia boksu. Współpracował m.in. z Koneckim Klubem Karate Kyokushin, Dragon Fight Club oraz Klubem Sportowym Centrum Tang So Do Pionki. Dodatkowo, pod kątem przygotowania fizycznego, pomagał zawodnikom drużyny futbolu amerykańskiego GreenDucks Radom oraz piłkarzom Centrum Radom.

Sport jest dla Rafała prawdziwą pasją, a dzięki doświadczeniu w postaci wieloletniej praktyki i wiedzy zdobytej na licznych szkoleniach, może ją realizować, trenując innych. Aby nadążyć za tendencjami i zmianami, jakie zachodzą w boksie i treningu sportowym, ciągle uczy się, podnosi kwalifikację i na bieżąco uzupełnia swoją wiedzę.

DODATKOWE KOMPETENCJE I SZKOLENIA:

  • Instruktor kulturystyki i podnoszenia ciężarów
  • Instruktor Kettlebell
  • Instruktor samoobrony
  • Specjalizacja: korektywa i wychowanie zdrowotne
  • Stretching i rozciąganie mięśni
  • Trening funkcjonalny
  • Stabilizacja i plyometria
  • Zdrowy kręgosłup w Crossficie
  • Warsztaty mobility
  • Warsztaty dwuboju olimpijskiego
  • Odnowa biologiczna w treningu sportowym
  • Certyfikat „Dietetyka- Żywienie i suplementacja w sporcie”
  • Konferencja „Zasady żywienia i odnowa biologiczna u osób uprawiających sport”
  • wasze opinie

    • Czarek voyda boxing

      Czarek
      pracownik biurowy


      Jestem jednym z pierwszych podopiecznych Rafała i już od kilku lat trenuje z nim boks. Radom to miasto, w którym mieszkam na stałe i cieszę się, że mamy na miejscu takiego fachowca. Rafał to specjalista w boksie. Ma dużą wiedzę, wszystko dokładnie omawia i tłumaczy. Na pierwszych zajęciach ustaliliśmy wspólnie, jakie cele chciałbym osiągnąć i czego oczekuję. Chciałem nauczyć się boksu i poprawić wygląd swojej sylwetki. Po kilku tygodniach systematycznych treningów zaobserwowałem spore postępy w boksie, jak również widać było poprawę w wyglądzie moich mięśni. Rafał organizuje mi ciekawy trening od początku do końca i ciągle mnie motywuje. Dowiedziałem się również jak należy właściwie komponować posiłki, jakie produkty jeść, a czego unikać. Zajęcia boksu są dla mnie świetnym sposobem na relaks po pracy. Od kiedy trenuję czuję się lepiej i mam dużo energii do życia:) Polecam

      dziękujemy
    • Michał voyda boxing team

      Michał
      przedstawiciel handlowy


      Lubię różne sporty. Kilka lat ćwiczyłem w siłowni. Szukałem jednak bardziej dynamicznej formy ruchu, gdzie mógłbym się porządnie zmęczyć. Potrzebowałem intensywnego treningu, podczas którego mógłbym odreagować stres po pracy. Już od pierwszych zajęć zauważyłem, że Rafał podchodzi do treningu profesjonalnie i dba o wszystkie szczegóły. Zaskakuje mnie ciągle pomysłowymi ćwiczeniami oraz wysokim tempem, czego od niego oczekuję. „Daje mi w kość” na każdym treningu, a moja forma rośnie z treningu na trening. Ponadto dowiedziałem się, jakie popełniałem błędy w siłowni oraz jak powinienem poprawnie ćwiczyć z ciężarami. Sport stał się moją pasją. Efektem jest dobra kondycja i fajna sylwetka. Dodatkową atrakcją są wspólne zajęcia z kolegami, podczas których możemy skonfrontować swoje umiejętności. Zachęcam do treningu boksu z Voyda Boxing Team , żeby przekonać się co znaczy ciężka praca na treningu :)

      dziękujemy
    • Marcin voyda boxing

      Marcin
      przedstawiciel firmy Piekarnia Cukiernia Gajda


      Na co dzień pracuje w firmie, wiele godzin spędzam w samochodzie i uczestniczę w licznych spotkaniach biznesowych. Całe szczęście trenując z Rafałem sam mogę wybrać dzień i godzinę treningu, kiedy mi pasuje. Do treningu zachęcił mnie kolega, z którym wspólnie boksujemy i często sparujemy. Aktywność fizyczna jest mi potrzebna, abym mógł rozładować stresy po pracy. Dzięki temu mam więcej pozytywnej energii i łatwiej mi współpracować z pracownikami i klientami. Boks i ćwiczenia siłowo-kondycyjne wyciskają ze mnie siódme poty. Jestem zadowolony bo właśnie na taki wycisk liczę za każdym razem, jak jestem na treningu:) Nie ma mowy o nudzie i monotonii. Polubiłem aktywny tryb życia, zacząłem jeździć na rowerze. Jestem w dobrej formie psychicznej i fizycznej. Jeśli ktoś poszukuje ciekawej formy ruchu to polecam treningi boksu w Radomiu z Voyda Boxing Team.

      dziękujemy
    • Michał Cieślak voyda boxing

      Michał Cieślak
      ZAWODOWY BOKSER


      Znam Rafała odkąd zacząłem boksować w „Broni”. Pamiętam dobrze nasze wspólne treningi w sekcji. Jako młody chłopak podpatrywałem, jak ćwiczą starsi koledzy w klubie. Wtedy byli dla mnie autorytetami do naśladowania. Po wielu latach Rafał zaczął próbować swoich sił w roli trenera i zaczynał już prowadzić zajęcia. Obecnie jestem zawodowcem. Pod koniec 2013 roku zacząłem współpracować z Rafałem. Jesteśmy kolegami więc dobrze się rozumiemy i fajnie nam się razem pracuje na sali. Robimy treningi siłowo-kondycyjne, a także pracujemy nad elementami techniki bokserskiej. Cieszę się, że Rafał dołączył do mojego teamu i uzupełnia mój sztab trenerski. Aby rywalizować na najwyższym poziomie w gronie zawodowców potrzebuję odpowiednich przygotowań do każdej walki. Rafał potrafi dokładnie zaplanować cykl treningowy. Jest zaangażowany i często wprowadza nowe elementy. Prowadzi zajęcia w profesjonalny sposób i zawsze mogę na niego liczyć.

      dziękujemy
    • Piotrek boks radom

      Piotrek
      relationship manager


      Zanim trafiłem do Voyda Boxing Team, przez długi czas zapomniałem o ruchu i zyskałem kilka dodatkowych kilogramów. W końcu podjąłem decyzję, że muszę się gdzieś zapisać i trochę o siebie zadbać. Na szczęście kolega polecił mi indywidualne treningi boksu w Radomiu. Trenuję już 3 lata i jestem bardzo zadowolony. Zajęcia przebiegają w koleżeńskiej atmosferze, a Rafał prowadzi treningi w interesujący sposób. Mam ćwiczenia bokserskie oraz różnorodne ćwiczenia siłowe, których wcześniej się obawiałem. Czuję, że dzięki treningom jestem coraz sprawniejszy i mam lepszą kondycję. Schudłem parę kilo i otrzymałem dietę. Poprawiłem swój wygląd i czuję się zdecydowanie lepiej. Rafał swoją pozytywną postawą inspiruje mnie do dalszej pracy nad sobą. Trafiłem w dobre ręce. Super atmosfera, fajne treningi, przekonajcie się sami.

      dziękujemy
    • Paweł voyda boxing team

      Paweł
      KONSTRUKTOR MASZYN


      Trenuje z chłopakami z Voyda Boxing Team od 4 lat. Na początku sam próbowałem uczyć się przysłowiowego pierwszego kroku bokserskiego, oglądając w sieci różne walki i treningi. Już po pierwszym spotkaniu z Rafałem uświadomiłem sobie, że jednak nie da się nauczyć boksu z internetu:). Teraz już wiem, że tylko wykwalifikowany i doświadczony trener boksu może szczegółowo omówić i nauczyć poprawnie technik bokserskich. Dla mnie najważniejsze jest, że Rafała metody treningowe są skuteczne i przynoszą efekty. Zajęcia bokserskie pozytywnie mnie nakręcają i mogę powiedzieć, że jestem uzależniony od treningu. Elementy techniczne, które pokazuje mi Rafał powtarzam sobie w domu, ale teraz mam już pewność, że robię to dobrze. Podczas zajęć grupowych koledzy często żartują, że jem za dużo ryżu z kurczakiem bo na treningu rozpiera mnie energia i budzi się we mnie wojownik:). Boks z Voyda Boxing Team to moja najlepsza sportowa przygoda.

      dziękujemy
    • Tomek i Patryk boks radom

      Tomek i Patryk
      ojciec i syn


      Polecamy zajęcia boksu z Rafałem. Na treningu panuje fajna i luźna atmosfera, ale oczywiście trener zawsze nas mobilizuje i potrafi dopilnować, abyśmy wykonywali wszystkie ćwiczenia dokładnie i do samego końca. Na każdych zajęciach uczymy się czegoś nowego, a szczególnie podoba mi się to, że trener Rafał potrafi dostosować stopień trudności ćwiczeń indywidualnie dla mnie i dla mojego syna. Zanim zaczęliśmy boksować, Patryk jak większość jego rówieśników sporo czasu spędzał przed komputerem. Teraz widzę, że złapał zajawkę na boks i zamiast grać na kompie woli się poruszać. Na wspólnych zajęciach z Rafałem zdałem sobie sprawę jak ważny jest ruch i cieszę się, że mogę z synem wspólnie poboksować i spalić trochę kalorii. Chyba jednak najbardziej cieszy mnie fakt, że Patryk naprawdę polubił te treningi boksu i z niecierpliwością czeka na kolejne zajęcia:). Poza tym sam zachęca mnie, aby jeździć na wycieczki rowerowe, a w wolnej chwili biega z kolegami.

      dziękujemy

    nasza idea

    Trenuj dla siebie i bądź coraz lepszy.

    Podczas treningu nieustannie walczymy z własnymi słabościami i staramy się je pokonać. Kształtujemy siłę woli i charakter.

    Dzięki wytrwałości, zaangażowaniu i determinacji przezwyciężamy nasze słabości, a co najważniejsze osiągamy zaplanowany cel.

    Z czasem ograniczenia przestają istnieć, a my poznajemy swoje nowe możliwości. Uczymy się technik boksu, poprawiamy siłę, sprawność i kondycję.

    Trenujemy na sto procent, walczymy zawsze do końca, nigdy się nie poddajemy. Z treningu na trening stajemy się coraz lepsi, dążymy do perfekcji.

    W końcu bez trudu wykonujemy wszystkie zadania treningowe, odczuwamy satysfakcję z uprawiania sportu, a intensywne ćwiczenia sprawiają nam radość.

    Nagrodą za naszą ciężką pracę na treningu są zdobyte umiejętności walki, zdrowie, dobra forma i wysportowana sylwetka.

    prezentacja video

    video

    nasza galeria

    Dołącz do nas, trenuj i bądź coraz lepszy

     

    skontaktuj się z nami!